TUDTAD?

Felpolcolt láb

2020.08.24 16:12
Felpolcolt láb

Polcolja fel a lábát 10 percre egy hosszú nap után. Így tehermentesíti a vénákat, javítja a vérkeringést. A lábak tükrözik az általános egészségi állapotát. Sok betegség esetében, például ízületi gyulladás, cukorbetegség, idegrendszeri és keringési rendellenességek, a lábak mutatják az első tüneteket.

Végezzen körkörös mozdulatokat lábaival, kb. tízszer balra és jobbra, miközben a lábát a lehető legmegfelelőbben tartsa. Nyújtson és hajlítsa meg a lábujjait minden irányban néhányszor. Ez a feladat nagyon jól elvégezhető az irodában vagy az asztalnál ülve is.